do czego

jedyne do czego ja bym sie przyczepił to przy bicepsie nie sublimacja tylko supinacja ogólnie jak dlamnie może być a czy dobry to juz na sobie musisz sprawdzić i zobaczysz jakie bedom efekty

Czyli do czego? Kask!

No wlasnie 1 raz diete bede ukladal i niewiem co do czego :/

A po do czego Ci ta gluta ? bo jak chcesz na tym czyms mase zrobic to lepiej daj mi te pieniadze, ja sobie cos za to kupie :)

Dziękuję wam wszystkim za pomocne odpowiedzi, dzięki którym zdecydowałem, że oleję ten tremat. Skoro zegarek nie nadaje się do tego, do czego zamoierzxałem go kupić. To już większy motywacyjny kup w dupę będę mieć z założenia tutaj bloga ;-) /-)

z samej bedzie lipa z wackiem a z tesciem nie mozesz wiec masz odpowiedz edit: nie kazdy moze koksowac jak i kazdy nie moze zayebiscie grac w badmintona itd moze jestes stworzony do czego innego Zmieniony przez - st_ w dniu 2008-04-07 19:27:19

takie cycki sie ma jak siedorasta- hormony kipia- to co daje koks wiek mlodzienczy ma nadmiar- tyle, ze do czego innego to sluzy... No pain-no gain

[...] 3. Gdzie dobrej jakości tłuszcze w postaci oliwy z oliwek/oleju lnianego? 4. No bez jaj, co to ma być za pseudo dieta w ośmiu "posiłkach" 5. Czy trener wytłumaczył Ci do czego służą odżywki? Jajek nie jadasz w ogóle, czy celowo nie ma ich w diecie? (jeśli tak to w jakim celu ich nie ma?) Zapoznaj się z działem odżywianie - posty podwieszone, [...]

Posprzątane. Marro ma miesiąc na przemyślenie, do czego służy forum. Ktoś jeszcze chce pospamować albo zadać parę bezsensownych pytań? Najlepiej niech da mi najpierw znać mailem, będzie mi łatwiej udzielić mu adekwatnej odpowiedzi.

Tak sobie mów lekka, a potem się problemów nabawisz zdrowotnych, i nie bedziesz wiedział jak reagować bo zielony jesteś, nawet chłopaki z dopingu Ci nie pomogą bo nawet nie zaczałeś trenować. Jakiś diler pewnie Ci ją wetknie aby tylko sprzdać, cykl rozpisze a potem co do czego to martw sie sam.

Nie wiem o co dokładnie ci chodzi, ma w domu odpowiedni sprzet zeby wykonac splita i robi go, na siłowni generalnie głownie cwiczy sie na wolnych ciezarach, jedynie do czego silka by mu sie przydala to na nogi, pzdr.

Ja nie pamiętam, abyś ostatnio (kiedykolwiek?) wklejał tu dietę, która zostałaby oceniona w miarę pozytywnie. Za każdym razem jest się do czego bardzo przyczepić. Nie pisz więc, że sugerując się naszymi radami, źle na tym wychodzisz, bo to jest niezgodne z prawdą - nie wstawiłeś na razie ani jednej diety, która zostałaby oceniona pozytywnie... Jak [...]

A do czego niby jest forum ? Do zadawania pytań, ńń. Pozdro

zalezy do czego :) jezeli chodzi o napadu to raczej przyjal sie standart 3 otworowych chociaz ja peferuje 1 otworowe :) ale to kwestia gustu :) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

Jeśli trenowałeś tym programem 3 miesiące to nie ma do czego wracać. Oprócz braku postępów bedą mniejsze chęci i rutyna. Polecałbym plan góra/dół ciała lub push/pull na 4 dni. Gotowce w temacie PIERWSZY ROK TRENINGÓW (kto szuka ten znajdzie).

[...] -Rób zakupy z listy, przeglądaj etykiety, nie oszczędzaj na misce i waż swoje produkty, a nie "na oko" -Wyznacz sobie cele krótkoterminowe np. na miesiąc i długo terminowe, na koniec redukcji ...byś wiedział względnie do czego dążysz... -Obserwuj swoje ciało i zmieniaj coś jeśli coś jest nie tak, póki działa trzymaj się tego Baw się dobrze

Proponuje na początek zapoznać się z podstawami odzywiania . Podsyłał art który wyjaśni Ci do czego potrzebne są odzywki http://m.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-06-13 12:28:55

art, sadzac po profilu doomnatora wie do czego sluzy dieta dlatego tez dodatkiem do diety sa powyzsze saa

zalezy do czego bedą Ci potrzebne jak chcesz je wykorzystywać do przysiadów to uwzględnij te wyższe

Kilka spraw nie wiadomo jak silny jesteś. Bo nie wiem do czego mam porównywać dla kogoś kto trenuje regularnie 100 podciągnięć to nic. Średnio się liczy dla osoby która trenuje sztuki walki w sumie ok. 250-300 podciągnięć . Oczywiście różnego rodzaju nachwytem, podchwytem, wąsko, szeroko różnie. Co do pompek to ok. 500 dziennie spokojnie starczy [...]